01Kontakt
Hvem kontakter hvem?
Velg én hovedkontakt og én reserveperson. Avklar også hvem som følger opp barn, eldre eller andre som trenger hjelp.
- Hovedkontakt
- Reservekontakt
- Henting og støtte
Familieplan ved krise
Når noe skjer, skal alle vite hva de gjør.
En god familieplan er kort nok til å brukes. Avklar kontakt, møtested, roller og de første valgene mens hverdagen er rolig.
Kort nok til å brukesPapirkopi tilgjengeligTestet sammen
Fire enkle spørsmål
Planen skal fjerne usikkerhet — ikke lage mer papirarbeid.
En brukbar familieplan svarer på noen få ting alle trenger å vite. Resten kan tilpasses situasjonen når den oppstår.
02Møtested
Hvor møtes dere?
Velg ett møtested nær hjemmet og ett alternativ dersom nærområdet ikke kan brukes.
- Nær hjemmet
- Reservepunkt
- Rute dit
03Første steg
Hva gjør dere først?
Bestem de første prioriteringene før situasjonen blir stressende: personer, informasjon og grunnbehov.
- Få oversikt
- Sikre grunnbehov
- Avtal neste vurdering
04Informasjon
Hvem følger med?
Avklar hvem som sjekker offisielle meldinger, radio, lokale beskjeder og status fra familie og nettverk.
- Offisielle kilder
- Lokale meldinger
- Papirkopi
Planlegg for en vanlig hverdagHjem · jobb · skole · barnehage · reise
Når dere er på ulike stederSe planen for barnefamilier →
Familieplanen må fungere før alle er samlet.
Avbrudd skjer ofte midt i arbeidsdagen. Planen bør derfor si hvem som henter, hvem som tar kontakt, og hvor dere møtes dersom telefon eller transport svikter.
1Velg hovedkontaktÉn person samler status, slik at familien slipper parallelle og motstridende beskjeder.
2Avtal henting og reserveBestem hvem som kan hente barn eller hjelpe andre dersom hovedpersonen ikke kommer frem.
3Velg to møtestederEtt nær hjemmet og ett alternativ utenfor det nærmeste området.
Samle det familien trenger — og ingenting dere ikke bruker.
Planen bør være lett å finne, lett å lese og forståelig uten forklaring. En papirkopi er særlig nyttig når batteri eller nettverk svikter.
Kontakt og henting
Navn, telefonnummer, reserveperson og hvem som henter dersom familien er på ulike steder.
Møtested
Ett nært møtested og ett alternativ som alle i husholdningen kjenner.
Roller
Hvem følger personer, vann, varme, dyr, medisiner, informasjon og lading.
Neste vurdering
Et avtalt tidspunkt for når dere samler ny informasjon og oppdaterer planen.
Fra plan til handlingSe hvordan appen fungerer
Koble familieplanen til det dere faktisk har hjemme.
Forsvarlig samler husholdning, behov, lager, handleliste og Krisemodus. Da blir planen mer enn et dokument — den peker på reelle ressurser og neste oppgave.
01Husholdningen førstPersoner, dyr og særbehov ligger til grunn for planen.
02Ressurser som stemmerSe vann, mat, varme, lading og utstyr sammen med avtalene.
03Krisemodus ved behovGå fra forberedelse til en rolig dag-for-dag-plan.
KrisemodusPlan, ressurser og oppgaver samlet på ett sted
Når planen tas i bruk
De første 30 minuttene skal være tydelige.
Målet er ikke å løse hele situasjonen med én gang. Målet er å samle familien, prioritere riktig og skape et tydelig tidspunkt for neste vurdering.
Se KrisemodusStans og få oversikt
Finn ut hva som har skjedd, hvem som er hvor, og om noen trenger umiddelbar hjelp.
Bruk kontakt og møtested
Følg den avtalte kontaktrekkefølgen og unngå at alle ringer alle samtidig.
Sikre de første behovene
Prioriter vann, varme, lys, medisiner, barn, dyr og den informasjonen dere faktisk trenger.
Avtal neste oppdatering
Bestem når dere sjekker status på nytt, slik at familien får tydelige og rolige holdepunkter.
Test planen
Lag og prøv familieplanen på 25 minutter.
En kort gjennomgang avslører raskt uklare roller, manglende telefonnummer og møtesteder som ikke fungerer i praksis.
Skriv ned kontaktrekkefølgen
Velg hovedkontakt, reservekontakt og hvem som følger opp personer som trenger hjelp.
Velg to møtesteder
Finn ett sted nær hjemmet og ett alternativ som fungerer dersom området må forlates.
Fordel de første rollene
Gi eierskap til informasjon, barn, dyr, helse, varme og grunnbehov uten å gjøre planen rigid.
Test planen høyt
Les planen sammen og se om alle forstår hva de gjør når telefon, strøm eller transport svikter.
Neste steg
Lag planen mens alle kan tenke rolig.
Start med kontakt, møtested og første oppgaver. Oppdater planen når husholdningen eller hverdagen endrer seg.
Familieplan
En familieplan gjør de første valgene mindre tilfeldige
Denne siden hjelper familien å skrive ned det som er lett å glemme når noe skjer. Kontaktpersoner, roller, møtested og særbehov bør være avklart før situasjonen blir stressende.
Planen bør inneholde de viktigste navnene og telefonnumrene, men også hva dere gjør hvis telefonen ikke virker. Et avtalt møtested og en reservekontakt kan være like nyttig som en lang kontaktliste.
Roller gir ro. Hvem følger med på informasjon, hvem finner utstyr, hvem hjelper barn eller eldre, og hvem sjekker at medisiner, nøkler og nødvendig dokumentasjon er tilgjengelig?
En familieplan er ikke ferdig for alltid. Den bør oppdateres når rutiner, arbeidssteder, skoler, helsebehov eller sammensetningen i husholdningen endrer seg.
En familieplan bør inneholde kontaktpunkter, møtested, roller og noen enkle valg for de første timene. Planen må være kort nok til å brukes når folk er stresset eller ikke har full informasjon.
Denne siden bør gjøre familieplanen praktisk. Den bør hjelpe familien å skrive ned det som ofte blir antatt muntlig, slik at flere kan handle riktig selv om ikke alle er samlet.
Planen som reduserer misforståelser
En familieplan bør ikke være lang for å være nyttig. Den bør svare på de spørsmålene som skaper mest stress: hvor møtes vi, hvem ringer vi, hvem henter hvem, og hva gjør vi hvis vi ikke får kontakt med én gang?
Legg planen et sted der den faktisk blir funnet. En digital kopi kan deles, men en papirkopi på innsiden av et skap eller i beredskapsmappen gjør at den også fungerer hvis batteriet er lavt.
Planen bør dekke: kontaktpunkter, møtested, roller og særbehov.