Dette bør dere ha i førstehjelpsskrinet
Helsemyndighetenes anbefaling er et godt utgangspunkt, men skrinet bør tilpasses alder, aktiviteter og kjente behov i hjemmet. Målet er ikke flest mulig produkter, men riktig utstyr som er komplett og kjent.
Sår, kutt og blødning
- Plaster, sterile kompresser, bandasjer og sårtape.
- Saltvann til sårvask og øyeskyll, samt egnet sårvask.
- Sterile tupfere eller gasbind til rengjøring av sår.
- Steril bandasje med kompress til større sår.
Beskyttelse og praktisk utstyr
- Engangshansker.
- Pinsett og saks.
- Termometer.
- Glass eller flaske som kan brukes til øyeskyll.
- Munn-til-munn-maske eller -duk.
- Branngelé og kjølepose.
- Personlig verneutstyr som munnbind, håndsprit og desinfeksjonsmiddel.
Reseptfrie legemidler
Helsemyndighetene nevner blant annet febernedsettende og smertelindrende legemidler, allergimedisin, krem mot kløe og medisinsk kull ved forgiftninger. Velg produkter som passer alder og behov i husholdningen, følg pakningsvedlegget, og be om råd fra apotek eller helsepersonell når du er usikker. Ved mulig forgiftning bør du følge rådene fra Giftinformasjonen eller akuttmedisinsk hjelp.
Et godt førstehjelpsskrin er kjent, tilgjengelig og oppdatert
Utstyret skal være lett å finne når noe skjer. Gå gjennom innholdet før du trenger det, fyll på det som brukes, og tilpass skrinet til menneskene som bor hjemme.
Hva bør et førstehjelpsskrin inneholde?
Helsemyndighetenes liste dekker blant annet sårbehandling, beskyttelse, enkel undersøkelse og utstyr for mindre skader. Det viktigste er at innholdet er komplett, kjent og lett tilgjengelig.
Plaster, sterile kompresser, bandasjer, sårtape og saltvann eller sårvask.
Engangshansker, saks, pinsett, termometer, kjølepose og branngelé.
Reseptfrie legemidler bør passe alder og behov i husholdningen og brukes etter pakningsvedlegget.
Gå gjennom funksjonene, ikke bare antall produkter
Ha flere størrelser tilgjengelig for små sår og for å dekke større områder.
Brukes til å holde kompresser på plass og støtte enkel sårbehandling.
Ha egnet middel for rengjøring av sår og saltvann som også kan brukes til øyeskyll.
Engangshansker og munn-til-munn-maske eller -duk reduserer direkte kontakt.
Enkle hjelpemidler som er lette å overse når skrinet kjøpes ferdig.
Branngelé og kjølepose dekker andre vanlige småskader enn kutt og sår.
Fire enkle rutiner holder skrinet brukbart
Utstyret bør være lett tilgjengelig for voksne, men oppbevares sikkert unna små barn.
Et uåpnet sett hjelper mindre hvis ingen vet hva som finnes eller hvor ting ligger.
Erstatt forbruksmateriell og gammelt utstyr. Helsenorge anbefaler tørr oppbevaring i romtemperatur.
DSB anbefaler å lære grunnleggende førstehjelp hvis du har mulighet.
Unngå at førstehjelpsskrinet bare blir en lukket boks
Fast plass og kjent plassering er like viktig som selve innholdet.
Brukt, tomt eller gammelt utstyr må oppdages før en situasjon oppstår.
Ved alvorlig skade eller akutt sykdom skal profesjonell hjelp kontaktes. Utstyret er støtte til den første innsatsen.
Bruk appen til å følge opp over tid
Guidene hjelper deg å forstå hva som er viktig. Forsvarlig.no hjelper deg å gjøre det konkret med husholdning, handleliste, lagerstatus og Krisemodus.
Fast medisin hører til beredskapsplanen
DSB anbefaler minst sju dagers ekstra forsyning av legemidler og medisinsk utstyr som brukes regelmessig, og en rutine der ny forsyning hentes senest én uke før dere går tom. Det er et annet behov enn innholdet i selve førstehjelpsskrinet, og bør planlegges separat.
Legemidler skal oppbevares og brukes etter råd fra lege, apotek og pakningsvedlegg. Forsvarligs rolle er å hjelpe med oversikt og oppfølging – ikke å endre behandling.
Når skal dere kontakte helsehjelp?
Førstehjelpsutstyr er støtte til den første innsatsen, ikke en erstatning for profesjonell helsehjelp. Ved alvorlig skade eller akutt sykdom som er farlig eller lett kan bli det, ring medisinsk nødtelefon 113. Når det haster å få hjelp og fastlegen ikke er tilgjengelig, kan legevakten nås på 116 117.
Å lære grunnleggende førstehjelp gjør utstyret mer nyttig. DSB anbefaler opplæring når du har mulighet.